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UID:9972b88f46704a5311c0d406d6863061@physio-regius.de
SUMMARY:Beckenboden-Training | Mo | 22.06. – 31.08.26
DESCRIPTION:10 Kurseinheiten Beckenboden-Training à 45 Minuten – jeden M
 ontag 16 Uhr\n\n\n\n\nUnser Beckenboden-Training ist gezielt für Anfänger
  gedacht.\n\nDer Beckenboden ist eines der wichtigsten Strukturen in unsere
 m Körper. Er ist mit der Muskulatur des Bauches\, des Rückens und der Bei
 ne verzahnt und bildet dadurch einen entscheidenden Beitrag in der Stabilit
 ät der gesamten Haltung. In unserem Beckenboden-Training stärken wir foku
 ssiert die Muskulatur Ihrer Körpermitte. Mehr Stabilität in diesem Bereic
 h hat viele Vorteile für Ihre Gesundheit und macht sich im Alltag positiv 
 bemerkbar. Besseres Treppensteigen\, ein gestärktes Gleichgewicht und mehr
  Kontrolle über den Intimbereich sind einige gesundheitliche Vorteile\, di
 e das Wohlbefinden im Alltag fördern.\n\nUmfang und Dauer:\nDie Trainings 
 finden in 10 Einheiten á 45 Minuten statt und Sie brauchen nur 8 von uns b
 estätigte Kurstermine\, um das Zertifikat zu erhalten.\n\nGruppengröße:\
 nIn unserem schönen Kursraum mit ungefähr einhundert Quadratmetern könne
 n maximal 15 Teilnehmer Sport treiben. Für den Sommer ist unser Kursraum m
 it einer Klimaanlage ausgestattet und bietet dadurch mehr Komfort.\n\nAlter
 sgruppe:\n\n18 bis 49 Jahre\n50 bis 69 Jahre\nab 70 Jahren\n\nZielgruppe:\n
 \nFrauen und Männer:\n\n\n\n\n\nmit lnkontinenzproblemen der Blase und/ode
 r des Darmes\n\n\n\nnach allen Unterleibsoperationen\n\n\n\nbei Organsenkun
 gen\n\n\n\nmit allgemeinen Haltungsschwächen\n\n\n\nmit einer herabgesetzt
 en Libido\n\n\n\n\n\nMänner nach Prostataoperationen\nFrauen während und 
 nach der Schwangerschaft\n\nIn unserem Kurs besprechen wir die Ursachen\, R
 isikofaktoren und Alltagstipps. Sie lernen ihren Beckenboden wahrzunehmen u
 nd im Alltag zu steuern.\n\nZiele der Maßnahme:\n\nUnbeschwert lachen\, hu
 sten oder niesen trotz Beckenbodenschwäche für viele Betroffene undenkbar
  und ein Leidensdruck.\nUnser spezielles Training kann helfen\, das zu änd
 ern oder dem vorzubeugen.\n\nMethoden zur Umsetzung:\ngruppenorientiertes T
 raining\n\nDie Technik ist schnell und einfach erlernbar. Um aber Erfolg mi
 t dem Training zu haben\, ist es sinnvoll an einem Kurs teilgenommen zu hab
 en und darüber hinaus empfehlen wir sportliche Aktivitäten. Bei uns über
 nehmen viele der Krankenkassen einen großen Teil der Kosten und Sie bekomm
 en die im Voraus bezahlte Kursgebühr wieder.\n\nKursgebühr: 120.00 €
LOCATION:Grabenstraße 10\, 19061 Schwerin
DTSTAMP:20260414T073356Z
DTSTART:20260622T140000Z
DTEND:20260831T144500Z
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