Wir rufen dich zurück!
Einfach deinen Namen und deine Telefonnummer hinterlassen. Wir melden uns bei dir.
Gruppentraining im Kursraum kombiniert mit Gerätetraining an medizinischen Fitnessgeräten.
Trainiere deinen ganzen Körper und werde fit für den Alltag. Modernste Fitnessgeräte und exzellente Trainer sorgen für deinen persönlichen Erfolg.
Individuell an Deine Bedürfnisse angepasster Trainingsplan
Unser Trainer schaut Dir IMMER
über die Schulter
Dann komm und lass dich von Regius-Aktiv überzeugen. Wir zeigen dir unser durchdachtes Angebot und stellen dir gerne einen unserer qualifizierten Trainer für dein erstes Training zur Verfügung.
Für ein Probetraining kannst du ganz einfach online einen Termin buchen, anrufen oder einfach bei uns vorbeischauen. Packe ein Handtuch und Trainingskleidung ein und schon kann es losgehen.
Bei uns erhältst du ein Rundum-Sorglos-Paket: Fitness, Kurse, Ernährungsberatung, Funktionales Training.
Die Faszien sind überall im Körper verteilt und halten alles Gewebe zusammen und die Organe an Ort und Stelle. Trinkt ein Mensch zu wenig Wasser und/oder bewegt sich zu wenig im Alltag können diese Faszien verkleben oder sogar „verfilzen“. Im Regius Power Trainingsprogramm haben wir diesen
Aspekt berücksichtigt. In diesem Training wollen wir deine Faszien „entkleben“, lockern und Schmerzpunkte bearbeiten. Im Anschluss bist du direkt beweglicher und dein Körper fühlt sich leichter an. Ein toller Nebeneffekt: verklebte Faszien binden Giftstoffe und bei regelmäßigem Faszientraining
wird dein Körper zusätzlich entgiftet.
Durch eine Eingangsanalyse mit unserem hochmodernen Körperanalyse System können wir u.a. Muskuläre Dsybalancen feststellen. Hat zum Beispiel ein Bein weniger Muskeln als das andere Bein droht eine unbemerkte einseitige Fehlbelastung der Hüfte. Das kann zur Folge haben, dass die Hüfte schneller verschleißt und irgendwann ausgetauscht werden muss. In diesem Training gleichen wir derartige Dysbalancen aus und kräftigen gezielt deine Muskulatur im ganzen Körper. Kannst du Liegestütze oder Klimmzüge? Nach einigen Monaten im Regius Power Training wirst du diese Übungen erlernen und wir unterstützen dich dabei.
Selbst ist die Frau bzw. der Mann! Mit dem Gewicht des eigenen Körpers zu arbeiten ist für die meisten die größte Herausforderung. Ein natürlicheres Training gibt es nicht und es hilft dir bei vielen Aktivitäten im Alltag. Lerne in diesem Training (zum Beispiel beim Bauch-Beine-Po Kurs) deinen Körper voll unter Kontrolle zu haben und an deine Grenzen zugehen. Funktionale Trainingselemente sind im Regius Power Kurs überall wiederzufinden. Nach wenigen Wochen wirst du den ersten Fortschritt bei dir merken und sehen wie viel Potential in dir steckt.
Die 2 Trainingstermine pro Woche sind so aufgeteilt, dass ein Trainingstermin an den medizinischen Fitnessgeräten stattfindet und der zweite Termine im Kursraum (Faszientraining, Hanteltraining und Bauch-Beine-Po). Beim Abnehmen ist es allerdings wichtiger ausreichend Ausdauer Training im Trainingsplan zu integrieren. Deshalb ersetzen wir den zweiten Termin durch eine Cardio Einheit, anstatt des Kurstrainings. Dieses Vorgehen besprechen wir
mit dir nochmal Vorort. Das Training allein macht keinen schlankeren Körper, hier spielt die Ernährung eine große Rolle. Solltest du Interesse an einer Beratung dazu haben, steht dir unser Ernährungsberater gegen einen Aufpreis dafür zur Verfügung.
Unser Sportprogramm für allgemeine Fitness – wir unterstützen dich bei deinen Zielen. Unser Regius-Aktiv Programm fördert deine allgemeine Fitness und bietet sowohl eine bemerkbare Verbesserung deiner Beweglichkeit und Ausdauer als auch eine langfristige Unterstützung beim Abnehmen – mit uns bleibst du aktiv!
Das Training lässt sich optimal zu physiotherapeutischen Behandlungen ergänzen, denn es hilft z.B. Lymphpatienten und Arthrose-Patienten zusätzlich Schmerzen zu lindern.
Unser TIPP: REGIUS AKTIV ist die Alternative zum Fitnessstudio – für Jung & Alt geeignet.
Regius POWER eignet sich für Menschen, die ihre Kraft, Beweglichkeit und körperliche Leistungsfähigkeit unter fachlicher Anleitung verbessern möchten. Das Training wird individuell angepasst und eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Dabei stehen Ihre Gesundheit und eine sichere Ausführung der Übungen jederzeit im Vordergrund.
Nach einer persönlichen Einweisung trainieren Sie in kleinen Gruppen an medizinischen Fitnessgeräten sowie im Kursraum. Die Übungen werden individuell angepasst und regelmäßig weiterentwickelt. Unsere Trainer begleiten Sie während des gesamten Trainings und unterstützen Sie dabei, Ihre persönlichen Ziele sicher zu erreichen.
Regius POWER ist ein medizinisch betreutes Gruppentraining, das Übungen im Kursraum mit Training an medizinischen Fitnessgeräten kombiniert. Trainiert wird in kleinen Gruppen mit individueller Betreuung.
Das Angebot richtet sich an Menschen, die ihre Kraft, Beweglichkeit und körperliche Belastbarkeit gezielt verbessern möchten. Vor Beginn wird gemeinsam besprochen, welches Trainingsprogramm geeignet ist.
Regius POWER findet in kleinen Gruppen mit maximal acht Teilnehmenden statt. Dadurch bleibt ausreichend Zeit für individuelle Anleitung und Korrektur.
Während RückenFit ein strukturiertes Rückenprogramm mit mehreren Trainingsphasen ist, richtet sich Regius POWER an Menschen, die ihre allgemeine Fitness und Kraft unter medizinischer Betreuung verbessern möchten.
Ja. Das Training wird individuell angepasst und eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene.
Für Anfragen fülle bitte das Formular aus. Wir beantworten gerne alle deine Fragen und sorgen dafür, dass du ein tolles Erlebnis in unserer Praxis hast.
Telefon:
0385 67 677 633
Adresse:
Grabenstraße 10
19061 Schwerin
Öffnungszeiten:
Mo – Do 7 – 19 Uhr
Freitag 7 – 14 Uhr
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