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In unserem Rückenkompetenz-Zentrum arbeiten wir mit dem Konzept und den Geräten vom Dr. WOLFF. Das Programm basiert auf vier aufeinander abgestimmte und aufbauende Phasen. Nach jeder Phase erfährst du eine deutliche Steigerung deiner Beweglichkeit und Verbesserung deines Zustandes.
Der standardisierte Trainingsablauf bringt dir Sicherheit und Routine in die eventuell unbekannten Übungen. So ist dir dank des Trainingshandbuchs nahezu der Erfolg garantiert.
Unterteilt in vier Phasen steht das Rückenkompetenz-Zentrum für ein 12-monatiges Intensivprogramm zur Bekämpfung von Rückenschmerzen und Linderung von Gelenkbeschwerden. Der standardisierte Trainingsablauf gibt dir Sicherheit und Routine in die eventuell unbekannten Übungen. So ist dir dank des Trainingshandbuchs nahezu der Erfolg garantiert.
Der 80%ige Erfolgsfaktor der Patienten ergibt sich aus Hunderten ausgewerteten Selbsteinschätzungen von Patienten, die dieses Programm durchlaufen haben. 8 von 10 Personen geben hier an, dass sich ihre Beschwerden deutlich gebessert haben.
Das wissenschaftlich fundierte Konzept bezieht sich auf die aktuelle medizinische Studienlage, bei der das Training der wirbelsäulennahen Haltemuskulatur durch die Beckenkippung und –aufrichtung als essenziell zur Bekämpfung von Schmerzen der Wirbelsäule gilt.
Die beste Möglichkeit das Training so individuell wie möglich auf dich abzustimmen, ist eine persönliche Trainingsbetreuung. Diese gewährleisten wir mit der Organisation von Kleingruppen, in denen nicht mehr als zehn Teilnehmer gleichzeitig von einem Trainer oder Therapeuten betreut werden.
Die ersten zwei Monate sind auf die segmentale Stabilisation der Lendenwirbelsäule ausgerichtet. Dies ist Grundlage für weiter aufbauende Übungen.
Unter segmentaler Stabilisation versteht man die Sicherung einzelner Bewegungssegmente der Wirbelsäule. Hauptverantwortlich sind hierfür in der Lendenwirbelsäule die tiefliegenden Muskeln.
Das Wieder-Erlernen der Ansteuerung und Aktivierung der sensiblen „Stell- und Haltemuskeln” ist am Anfang der wichtigste Schritt.
Das Regius Rückenkompetenz-Zentrum: Training unter fachlicher Leitung an medizinischen Geräten mit Sensoren zur präzisen, optischen Bewegungskontrolle.
Die bisherige Kräftigung der haltungsstabilisierenden Muskulatur ist Voraussetzung für die folgende viermonatige Übungssequenz.
In zwei unterschiedlichen 8-Wochen-Programmen werden Ganzkörperübungen in Muskelfunktionsketten trainiert.
Die Schulung komplexer und alltagsnaher Bewegungsabläufe,
wie insbesondere Heben, Tragen, Drücken und Ziehen von Lasten, trainierst du im Regius Rückenkompetenz-Zentrum.
Nach einem halben Jahr startet das intensive und anspruchsvolle Training. Jetzt wird mit dem eigenen Körpergewicht und komplexen Übungen Ganzkörper-Stabilität aufgebaut.
Gezielte Dehnübungen und die Schmerzpunkt-Selbstmassage an unterschiedlichen, höhenverstellbaren Faszienrollen wirken vorbeugend und schmerzlindernd. Für mehr Flexibilität im Alltag – Dehnen und Faszientraining
Nach 10 Monaten ist dein Muskelstatus auf ein freies, funktionelles Training gut vorbereitet Individuelle Programmgestaltung unter Berücksichtigung der aktuellen Leistungsfähigkeit.
Ganzkörperübungen verbessern die muskuläre Sicherung der Wirbelsäule und der großen Gelenke. Vom leichten zum schweren – differenzierbar, reproduzierbar und sicher.
Für Anfragen fülle bitte das Formular aus. Wir beantworten gerne alle deine Fragen und sorgen dafür, dass du ein tolles Erlebnis in unserer Praxis hast.
Telefon:
0385 67 677 633
Adresse:
Grabenstraße 10
19061 Schwerin
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